貯筋運動


皆さん貯筋という言葉をご存じでしょうか??

近年、さまざまな学者、健康運動指導者が推奨するエクササイズです。

椅子に座ったままなどで効果的な運動ができます★

★貯筋運動A

【開催日】火曜日(3か月で11回)

【時間】10:00~11:00

【場所】シダーアリーナ多目的室(上野公園内)

講師:鍵田 忠芳

健康運動指導士(健康・体力づくり事業財団)

★貯筋運動B(NEW)

【開催日】第2、4木曜

【時間】13:30~14:30

【場所】祥水園

講師:森本

認定指導士(健康・体力づくり事業財団)

【お問合せ/ご連絡】

070-4172-7373