貯筋運動
皆さん貯筋という言葉をご存じでしょうか？？
近年、さまざまな学者、健康運動指導者が推奨するエクササイズです。
椅子に座ったままなどで効果的な運動ができます★
★貯筋運動A
【開催日】火曜日（3か月で11回）
【時間】10：00～11：00
【場所】シダーアリーナ多目的室（上野公園内）
講師：鍵田 忠芳
健康運動指導士（健康・体力づくり事業財団）
★貯筋運動B（NEW）
【開催日】第２、４木曜
【時間】13:30～14:30
【場所】祥水園
講師：森本
認定指導士（健康・体力づくり事業財団）
【お問合せ/ご連絡】
070-4172-7373
