貯筋運動
皆さん貯筋という言葉をご存じでしょうか？？
近年、さまざまな学者、健康運動指導者が推奨するエクササイズです。
椅子に座ったままなどで効果的な運動ができます★
★貯筋運動A
【開催日】火曜日（3か月で11回）
【時間】10：00～11：00
【場所】シダーアリーナ多目的室（上野公園内）
講師：久枝 壮一郎
★貯筋運動B
【開催日】木曜日（3ヶ月で11回）
【時間】13:30～14:30
【場所】二見体育文化センター
講師：森本 理恵
認定指導士（健康・体力づくり事業財団）
★各教室料金
正会員 年会費 8000円（3ヶ月11回6000円）
準会員 3ヶ月 9000円（教室料含む11回分）
ビジター 1回1000円（事前にご連絡をお願いします）
【お問合せ/ご連絡】
070-4172-7373
