貯筋運動
皆さん貯筋という言葉をご存じでしょうか??
近年、さまざまな学者、健康運動指導者が推奨するエクササイズです。
椅子に座ったままなどで効果的な運動ができます★
★貯筋運動A
【開催日】火曜日(3か月で11回)
【時間】10:00~11:00
【場所】シダーアリーナ多目的室(上野公園内)
講師:鍵田 忠芳
健康運動指導士(健康・体力づくり事業財団)
★貯筋運動B(NEW)
【開催日】第2、4木曜
【時間】13:30~14:30
【場所】祥水園
講師:森本
認定指導士(健康・体力づくり事業財団)
【お問合せ/ご連絡】
070-4172-7373