貯筋運動
皆さん貯筋という言葉をご存じでしょうか？？
近年、さまざまな学者、健康運動指導者が推奨するエクササイズです。
椅子に座ったままなどで効果的な運動ができます★
ほぼ毎週火曜日（年４４回）
※お問合せください
【時間】
10：00～11：00
【場所】シダーアリーナ多目的室（上野公園内）
※変更の場合もありますので初回時等はお問合せください
この機会にぜひ「貯筋」してみませんか♪
講師：鍵田 忠芳
健康運動指導士（健康・体力づくり事業財団）
【お問合せ/ご連絡】
070-4172-7373
