貯筋運動


皆さん貯筋という言葉をご存じでしょうか??

近年、さまざまな学者、健康運動指導者が推奨するエクササイズです。

椅子に座ったままなどで効果的な運動ができます★

【時間】

10:00~11:00

【場所】シダーアリーナ多目的室(上野公園内)

※変更の場合もありますので初回時等はお問合せください

この機会にぜひ「貯筋」してみませんか♪

講師:鍵田 忠芳 

健康運動指導士(健康・体力づくり事業財団)

【お問合せ/ご連絡】

070-4172-7373